Wir sind eine für alle Interessierte offene Meditationsübungsgruppe, die sich in der Regel wöchentlich zur gemeinsamen Praxis in der Bogenzeit, Detmolder Straße 19, 33102 Paderborn, trifft. Wir praktizieren im Sitzen und Gehen. Dabei liegt der Schwerpunkt unserer Übungen auf Atemachtsamkeit, Körperachtsamkeit und Übungen zur Sammlung des Geistes. Ein wesentlicher Teil unserer Praxis ist auch das Kultivieren unserer Herzensqualitäten (Metta-Meditation).